Egész életünk legfontosabb jelmondata az itt és most. Azért, mert ha megéljük a jelent, akkor nem aggódunk, hanem elfogadjuk a pillanatot úgy, ahogy van.
Azonban lehetetlen folyamatosan itt lenni.
Elmélkedünk, és nem lehet állandóan kizárni a múlt tapasztalatit és jövő lehetőségeit a fejünkből. Hiszen a múltbéli döntéseink nagyban meghatározzák a jövőbeni terveinket. Tehát nagyon sok erőfeszítésre van szükségünk ahhoz, hogy csak a mostra koncentráljunk.
Főként az aktuális helyzetben. Fogalmunk sincs, mikor lesz vége. Mi jön egyáltalán ezután? Lesz-e bármi olyan, mint régen?
Amikor minden véget ér, az hogyan hat majd az életünkre?
A bizonytalansággal és a kilátástalansággal meg kell tanulnunk élni. Azonban muszáj egy kicsit lecsillapodnunk és bizonyosságra lelnünk.
Legyen napi rutinod!
Azaz, kelj fel ugyanakkor, reggelizz ugyanakkor, edz ugyanakkor, chatelj a barátaiddal ugyanakkor és főzz ugyanakkor. Ebben a rendszertelenségben szükségünk van egy kis rendszerességre.
Csinálj olyan dolgokat, amiket szeretsz!
Készíts egy fimom vacsorát, koktélozz a családtagjaiddal FaceTime-on és kapcsold ki az agyad. Nézz sorozatokat, süss süteményt, rajzolj!
Írj naplót!
Egyrészről, mert nagyon érdekes lesz emlékezned majd erre az időszakra. Ha évek múltán elolvasod, rájössz, mennyi mindenen mentél 2020-ban keresztül. Másrészről, az írás majd megnyugtat és kikapcsol. Legyen ez a te saját kis szenvedélyed!
